「幸せ恐怖症」

昨日は、先週引越しをした関係で、旧居のガスを止める立ち合いに行ってきました。 9:00~12:00の予定だったので、ついでに大掃除をしたのですが、ガス会社の作業員の方が来てくださったのが11:50分頃だったので、薄暗い部屋の中で、たっぷり3時間も拭き掃除をしました。 旧居は、築30年以上の建物で、リ... 続きを読む

カウンセリング治療で変化していく悪夢

PTSDの6回のカウンセリング治療と、ドクターが処方してくれた「悪夢を見ない薬」の効果で、最近はほとんど悪夢を見ていなかったのですが、昨夜は久しぶりに悲しい夢を見ました。 でも、夢の内容は変化しています。 学生の頃から、ず~っと「誰かに責められる」「追いかけられる」「大事件が起こる」といった、怖い夢... 続きを読む

元旦なのに悪夢でお目覚め

母親に責め立てられる夢を見て目が覚めた。 もう30年は苦しめられている。 いい加減に消えて欲しい。 これがあると日中に頑張ったり充実感を感じたことがゼロになる。 ゼロどころかマイナスの気分で夜中から1日のスタートを切らなければならない。 睡眠で回復するどころか、寝ないほうがマシだと思う。 でも今まで... 続きを読む

怖い夢

昨夜もまた怖い夢を見た。 これでもう1週間連続なのか、2週間連続なのか、思い出せない。 これを「悪夢障害」と呼ぶらしい。 でも、昨夜は夢の内容が怖い展開になりそうな予感で目を覚ますことができた。 こんな時は目覚めた後の動悸症状が軽い。 ... 続きを読む