PTSDカウンセリング治療「6回目」

今日は、PTSDのカウンセリング治療の6回目を受けてきました。 カウンセリングを受けた初日は、「怖い、行きたくない」という気持ちが強かったのですが、3週連続の通院で、カウンセラーの先生にたくさん話しを聞いていただいて、徐々に「行きたい」という気持ちが増えていきました。 その後、一旦通院は隔週になった... 続きを読む

大地の気を取り入れるツボ「三陰交」

今日の東京のお天気は薄曇りです。 ハナミズキの花も、今朝はひっそりと咲いているように見えました。 日本には「春陰(しゅんいん)」という季語があるそうですが、気分がウキウキするような春の陽気も、日によっては陰に転じるときもある、という自然の摂理を表す良い言葉だなと思いました。 気温は低くありませんが、... 続きを読む

ファースト・ブレイン「腸と丹田についての思索」

今朝はお天気が良かったので、少し早起きをして公園にハナミズキの花を見に行きました。 白いハナミズキは清楚ですね、ピンクも可愛いです。 桜が散ったので、花冷えはしないかな?と思ったのですが、やっぱりまだ寒く感じて、身体が冷えました。 中国武術家は、胃腸を冷やすことを非常に警戒します。 腸は丹田のある場... 続きを読む

プロ意識

今日は、春真っ盛りの陽気なので、日向ぼっこをしながら八卦掌の練功をしています。 旬の菜の花は、食べても美味しいし、見ても美しいですね。 昨年末から、自分の心や身体の症状を知るために、思いつく限りの専門病院で症状を診ていただいてますが、現代医療の進歩をひしひしと感じます。 特に、第一線で活躍している専... 続きを読む

風の強い日は頭痛に注意

今朝、散歩に出かけたら、桜が散った足元に「ツルニチニチソウ」の花が、淑やかに咲いていました。 春は寒暖の差が激しく、気圧も不安定で、昨日は強風が吹いていたので、体調を崩している方も多いのではないかと思います。 私も、昨日は少し頭痛がありました。 中国では風の強い日は、帽子や上着のフードを被って、頭部... 続きを読む