日本中国伝統功夫研究会

私たちの会は八卦掌と太極拳の鍛錬を通じ「天人合一」の境地を学ぶ会です

吉祥寺・太極拳養生クラス

吉祥寺・太極拳養生クラス

一般クラス 吉祥寺・太極拳養生クラス

 未経験の方でも、一から本格的な太極拳を学ぶことができるクラスです。

 このクラスでは、特に「心と体の養生(健康)」を重視しています。

 中国武学の中でも、特に優れた健康効果を得られる「陳式心意混元太極拳(こんげんたいきょくけん)」を学びながら、さらに全ての中国武術と気功法のルーツとなった「華佗五禽戯(かだごきんぎ)」を季節と体調にあわせて学びます。

 練習会場となる「吉祥寺スタジオ」は、井の頭公園に面した(ジブリ美術館のすぐそば)と立地が良く、スタジオの窓から公園の緑を眺めながら、仲間と共に心地良く太極拳を学ぶことができます。

 当会では、生涯学び続けることのできる動きを指導しています。

 雄大な円運動を主とする太極拳は、経絡の流れを通し、生活習慣病を改善する効果が高く、中国伝統の知恵と技術に裏付けされた、高い信頼のある素晴らしい中国武学です。

 ★練習風景フォト『スタッフ・ブログ』はこちら!

『練習内容』

  1. 「混元纒絲功(こんげんてんしこう)」
    (身体の18箇所の可動部分を円運動で緩めます)

  2. 「陳式太極拳」入門用精要18式
    (次に、身体作りの基礎として陳式太極拳の入門の型を学びます)

  3. 「陳式心意混元太極拳」24式
    (姿勢が整ったら、いよいよ心地良い円を描く混元太極拳を学びます)

  4. 「華佗五禽戯(かだごきんぎ)」伝統54式套路
    (季節と体調に応じて虎・鹿・熊・猿・鳥の気功法を行います)

『講師』

 監修:横山春光会長
 指導:横山春光会長、当会指導員陣

『授業スケジュール』

 毎週日曜 10:00~11:30(第3日曜はお休みです)

『練習会場』のご案内

 東京都三鷹市下連雀1-17-4 GRATO井の頭公園2F
 「吉祥寺モリノスタジオ」
 ガレージ コーヒー(カフェ)2F
 ★ 地図はこちら

『アクセス』

 中央・総武線、井の頭線「吉祥寺駅」徒歩15分
 吉祥寺駅発「小田急バス」乗車2分「万助橋」バス停から降りてすぐ

『参加資格』

『月謝・入会金・年会費』

月謝
 10,000円(月3クラス 1回 90分)

入会金
 10,000円

年会費
 5,000円(当会の事務局運営の費用として)

お問い合わせ

 入会のお申込みや体験受講をご希望の方は、下記の申し込みフォームより事務局までご連絡ください。満席となったクラスはキャンセル待ちを受け付けております。

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資料

中国伝統武術「八卦掌」「太極拳」の学習に役立つ資料

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