日本中国伝統功夫研究会

私たちの会は八卦掌と太極拳の鍛錬を通じ「天人合一」の境地を学ぶ会です

吉祥寺・八卦掌基礎クラス

吉祥寺・太極拳養生クラス

一般クラス 吉祥寺・太極拳養生クラス

【クラスの特徴】
 井の頭公園に面した(ジブリ美術館のすぐそば)吉祥寺スタジオで、日曜の朝に心地良く身体を解放していく太極拳クラスです。  このクラスでは「心と体の養生」を重視しています。中国武術の中でも非常に健康効果の高い「陳式心意混元太極拳」と、すべての中国武術と気功法のルーツとなった「伝統華佗五禽戯」を学びます。  未経験の方でも、一から本格的に学ぶことができる練習内容です。

【練習内容】
 まず始めに、全身の18箇所の可動部分を準備運動として円運動で緩めていきます。
 その後、基本動作を繰り返し行いながら心身を開放し、陳式心意混元太極拳の動きを一つ一つ丁寧に学びます。
 また、授業終了前に、四季の変化に応じた伝統華佗五禽戯で、未病を予防し、丈夫な心身を鍛えます。
 授業内容は受講者の習得状態によって、若干調整する場合があります。

内容
『陳式心意混元太極拳』
『陳式太極拳』~基礎~
『伝統華佗五禽戯』~中国気功・養生法~

日時
毎週日曜 10:00~11:30

会場
東京都三鷹市下連雀1-17-4 GRATO井の頭公園2F
「吉祥寺モリノスタジオ」ガレージ コーヒー(カフェ)2F
★ 地図はこちら

交通
中央・総武線、井の頭線「吉祥寺駅」徒歩15分

参加資格
性別不問。未経験者歓迎。他の武術団体に所属されていない方。

月謝
10,000円(月3クラス 1回 90分)

入会金
10,000円

年会費
5,000円(当会の事務局運営の費用として)

お問い合わせ

入会のお申込みや体験受講をご希望の方は、下記の申し込みフォームより事務局までご連絡ください。満席となったクラスはキャンセル待ちを受け付けております。
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程派八卦掌とは

第五代 麻林城

横山春光(八卦掌・太極拳)

資料

中国伝統武術「八卦掌」「太極拳」の学習に役立つ資料

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