日本中国伝統功夫研究会

私たちの会は八卦掌の鍛錬を通じ「天人合一」の境地を学ぶ会です

陳式太極拳 老架一路

  1. 太極起勢
  2. 金剛搗碓
  3. 懶扎衣
  4. 六封四閉
  5. 単鞭
  6. 金剛搗碓
  7. 白鹅亮翅
  8. 斜形
  9. 搂膝
  10. 拗歩
  11. 斜形
  12. 搂膝
  13. 拗歩
  14. 掩手肱拳
  15. 金剛搗碓
  16. 撇身捶
  17. 青龍出水
  18. 双推手
  19. 肘底看拳
  20. 倒卷肱
  21. 白鹅亮翅
  22. 斜形
  23. 閃通背
  24. 掩手肱拳
  25. 六封四閉
  26. 単鞭
  27. 云手
  28. 高探馬
  29. 右擦脚
  30. 左擦脚
  31. 左蹬一跟
  32. 前趟拗歩
  33. 撃地捶
  34. 踢二起
  35. 護心拳
  36. 旋風脚
  37. 右蹬一跟
  38. 掩手肱拳
  39. 小擒打
  40. 抱頭推山
  41. 六封四閉
  42. 単鞭
  43. 前招
  44. 后招
  45. 野馬分鬃
  46. 六封四閉
  47. 単鞭
  48. 玉女穿梭
  49. 懶扎衣
  50. 六封四閉
  51. 単鞭
  52. 云手
  53. 擺脚跌岔
  54. 金鶏独立
  55. 倒卷肱
  56. 白鹅亮翅
  57. 斜形
  58. 閃通背
  59. 掩手肱拳
  60. 六封四閉
  61. 単鞭
  62. 云手
  63. 高探馬
  64. 十字脚
  65. 指襠捶
  66. 猿猴探果
  67. 単鞭
  68. 雀地龍
  69. 上歩七星
  70. 下歩跨肱
  71. 転身双擺蓮
  72. 当頭炮
  73. 金剛搗碓
  74. 收勢

資料

当会会員用学習資料

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