日本中国伝統功夫研究会

私たちの会は八卦掌の鍛錬を通じ「天人合一」の境地を学ぶ会です

「華佗五禽戯(かだ ごきんぎ)」虎・鹿・熊・猿・鳥・五禽一覧

虎の戯(とらのぎ)
  1. 坐洞運爪
  2. 黒虎出洞
  3. 餓虎下山左式  餓虎下山右式
  4. 猛虎跳澗左式  猛虎跳澗右式
  5. 猛虎覓食左式  猛虎覓食右式
  6. 猛虎抓食左式  猛虎抓食右式
  7. 翻身虎撲左式
  8. 揺頭擺尾左式
  9. 跳躍虎撲左式  翻身虎撲右式  搖頭擺尾右式  躍歩虎撲右式
  10. 猛虎撕食
  11. 飽虎上山左式  飽虎上山右式
  12. 老虎崴窩左式  老虎崴窩右式
  13. 虎臥山洞左式  虎臥山洞右式
  14. 收式
鹿の戯(しかのぎ)
  1. 梅鹿伸腰左式  梅鹿伸腰右式
  2. 転頚運閭左式
  3. 麋鹿歓跳左式  転頚運閭右式  麋鹿歓跳右式
  4. 成鹿亮角左式
  5. 回手観足左式
  6. 翹首遠望左式  成鹿亮角右式  回首観足右式  翹首遠望右式
  7. 返回鹿巣右式  返回鹿巣左式
  8. 覓巣扒草左式  覓巣扒草右式
  9. 安臥鹿巣左式  安臥鹿巣右式
  10. 收式
熊の戯(くまのぎ)
  1. 坐洞添爪左式
  2. 黒熊探爪左式  黒熊探抓右式
  3. 笨熊遊走左式
  4. 笨熊猛撃左式  笨熊遊走右式  笨熊猛撃右式
  5. 笨熊晃体左式
  6. 笨熊推掌左式
  7. 笨熊抗臀左式  笨熊晃体右式  笨熊推掌右式  笨熊抗臀右式
  8. 貪能攀樹左式  貪熊攀樹右式
  9. 怒熊拔樹左式  怒熊拔樹右式  坐洞舐爪右式
  10. 收式
猿の戯(さるのぎ)
  1. 白猿歓跳左式  白猿歓跳右式
  2. 白猿転身
  3. 亮篷遠望
  4. 白猿歓縦右式
  5. 白猿跪地左式
  6. 白猿攀枝左式
  7. 白猿摘果左式
  8. 白猿托挑左式
  9. 白猿献果左式  白猿跪地右式  白猿攀枝右式  白猿摘果右式  白猿托桃右式  白猿献果右式  白猿歓縦右式
  10. 白猿抓癢左式  白猿抓癢右式
  11. 收式
鳥の戯(とりのぎ)
  1. 仙鶴跳枝左式  仙鶴跳枝右式
  2. 白鶴飛翔左式
  3. 群鶴落灘左式
  4. 白鶴撲地左式  白鶴飛翔右式  群鶴落灘右式  白鶴撲地右式
  5. 転頚左顧左式
  6. 単腿鶴棲左式
  7. 飛鶴展翅左式  転頚右顧右式  単腿鶴棲右式  飛鶴展翅右式
  8. 群鶴淨身左式
  9. 搖身抖水左式  群鶴淨身右式  揺身抖水右式
  10. 抖翎飛翔左式
  11. 降落岩石左式  抖翎飛翔右式  降落岩石右式
  12. 飛鶴盤旋左式  飛鶴盤旋右式
  13. 白鶴宿巣左式  白鶴宿巣右式
  14. 收式

資料

当会会員用学習資料

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