日本中国伝統功夫研究会

私たちの会は八卦掌と太極拳の鍛錬を通じ「天人合一」の境地を学ぶ会です

陳式心意混元太極拳 二十四式

  1. 無極起式(むきょくきしき)
  2. 金剛搗碓(こんごうとうたい)
  3. 懶扎衣(らんさつい)
  4. 六封四閉(ろくふうしへい)
  5. 単鞭(たんべん)
  6. 白鶴亮翅(はっかくりょうし)
  7. 斜行拗歩(しゃこうようほ)
  8. 提收(ていしゅう)
  9. 前趟拗歩(ぜんとうようほ)
  10. 掩手肱捶(えんしゅこうすい)
  11. 披身捶(ひしんすい)
  12. 背折靠(はいせつこう)
  13. 青龍出水(せいりゅうしゅっすい)
  14. 双推手(そうすいしゅ)
  15. 三換掌(さんかんしょう)
  16. 倒巻肱(とうけんこう)
  17. 退歩圧肘(たいほあちゅう)
  18. 中盤(ちゅうばん)
  19. 閃通背(せんつうはい)
  20. 撃地捶(げきちすい)
  21. 平心捶(へいしんすい)
  22. 煞腰圧肘(さつようあっちゅう)
  23. 当頭炮(とうとうほう)
  24. 收式(しゅうしき)

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資料

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