日本中国伝統功夫研究会

私たちの会は八卦掌の鍛錬を通じ「天人合一」の境地を学ぶ会です

華佗五禽戯(かだ・ごきんぎ)とは何か?

華佗・五禽戯(かだ・ごきんぎ)とは何か?

華佗五禽戯の『歴史』

 華佗五禽戯は古代中国後漢の晩期に神医と呼ばれた名医・華佗によって創造され、約1800年の歴史があるといわれています。
 また現在に伝えられている中国気功や中国武術の鼻祖と呼ばれ、のちに発展した数多くの気功・武術の門派に、その思想と運動体系の影響を及ぼしました。

華佗五禽戯の『発展』

 華佗五禽戯が創始されて以来、民間の健康法として各地に流伝され、現在では、中国各地に華佗五禽戯より発展した多くの五禽戯の流派が存在し、人々の健康に大きく貢献しています。

 1982年6月28日、中国政府の衛生部と教育部、そして当時の国家体育委員会が、五禽戯を含む中国伝統健身法を医学系の大学が推奨する『保健体育科』の内容に加え、さらに2003年には、中国国家体育総局が新たに編集した五禽戯を、同じく国家が制定した“健身気功”の一つに加え中国全土に推奨しました。

華佗五禽戯の『特徴』

 華佗五禽戯の最も優れた特徴は、動物の動きを模範するという、その独特の鍛錬法にあります。

華佗・五禽戯(かだ・ごきんぎ)鹿戯・横山春光

 五禽戯が誕生する以前、古代の人々は厳しい大自然の条件と闘いながら暮らしてきました。その中で自然界の動物の能力に大きな尊敬と羨望を抱き、その動きを模範することで、体を鍛え、厳しい環境に耐え抜く力を得ようとしました。

 後に、神医と呼ばれた医師・華佗により、先人より伝えられてきた導引吐納術と養生思想、さらに中医理論の『黄帝内経』の陰陽五行説によって、体系化された養生法として「五禽戯」が生み出されました。

 外科医でもあった華佗は、手術後の患者の早期回復の為のリハビリ法としてもこの五禽戯を取り入れ、自ら患者への指導にあたっていました。また、華佗の弟子であった呉普(ごふ)や樊阿(はんあ)などの人物も、五禽戯を長期的に鍛練していたことから、 九十数歳にして耳も目もよくきき、歯は頑丈だったと言い伝えられています。

 この医学的根拠と古人の智慧を秘めた華佗五禽戯は、確かな健康効果と、病気の予防、また症状の改善に対し、優れた効果があるといわれ、長生きの秘訣と称されています。

資料

当会会員用学習資料

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