「陳式太極拳クラス」基礎/中級

【基礎クラス】日曜/AM 9:30〜11:00
「体験受講」受付中!
太極拳を初めて学ぶ方、太極拳の基礎を深めたい方におすすめのクラスです。
すべての太極拳のルーツである「陳式太極拳」の入門用套路として老架一路(第一段)を学びます。
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【中級クラス】日曜/AM 10:00〜11:30
当会の「陳式太極拳・基礎クラス」で一定期間学び、陳式太極拳の基礎を習得した方を対象としたクラスです。
伝統套路(型)である老架一路を中心に学びます。
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体験をご希望の方は「体験受講について」をご確認の上、下記フォームからご連絡ください。
詳しい練習内容


「陳式太極拳クラス」練習内容
ゆっくり動くことで見えてくる 太極拳には「行雲流水」という言葉があり、自然の運動法則に従って動くことが極意とされています。体だけでなく精神もリラックスさせ、ど…
「程派八卦掌クラス」基礎/中級

【基礎コース】日曜/14:00〜16:00
「体験受講」受付中!
太極拳ほど広く知られていませんが、中国武術の中でも特に華麗で美しいと称される程派八卦掌を、基礎から丁寧に学べる授業です。
円周上を歩きながら、八つのしなやかな螺旋動作で構成される八大単転掌を基礎として習得していきます。
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【中級コース】日曜/14:00〜16:00
当会の「程派八卦掌・基礎コース」で一定期間学び、基礎を修得した方が受講できる授業です。
基礎である八つの型を発展させた八大母掌を学び、千変万化する螺旋の動きを習得していきます。
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詳しい練習内容


「程派八卦掌コース」練習内容
八卦掌が生み出す動き 八卦掌の特徴である「らせん」と「ねじり」の動きは、全身の関節と筋肉を柔軟に使います。 経絡を流れる気血の巡りを促し、内臓や血管を健やかに…
