1800 YEARS / TOKYO TODAY
1800年の養生を、東京の公園で。
古代中国・後漢の名医、華佗が創始したと伝わる養生法。虎・鹿・猿・熊・鳥の動きを通して、季節の空気を感じながら心身を無理なく整えます。
約1800年受け継がれた歴史五つの動物虎・鹿・猿・熊・鳥自然の中で季節と身体を感じる
イベント案内
EVENT NOTE開催は不定期です。参加をご希望の方はお問い合わせください。
- 場所
- おすすめ練習スポット 掲載している都内の公園、または都内のスタジオ
- 時間
- 10:00〜12:00不定期開催
- 受講料
- 無料会員限定
- 講師
横山春光中国で6年間、伝統武術と養生法を学び、一人ひとりの身体に合わせて指導します。プロフィールを見る- 指導員
田中稜月基本の動きと考え方を整理し、分かりやすく丁寧に指導します。プロフィールを見る
FIVE ANIMALS / FIVE ELEMENTS
五つの動物から、身体を整える。
華佗五禽戯の特徴は、自然界の動物の動きを模範とする独特の鍛錬法にあります。五つの戯は、それぞれ身体の異なる働きと結びついています。
腎・骨
虎戯とらのぎ
虎爪を用いた動きで、腱・骨格・関節を健やかに整えます。詳しく見る →
肝・筋
鹿戯しかのぎ
鹿の伸びやかな動きで、血の巡りを促し、筋をのびやかに保ちます。詳しく見る →
心・脳
猿戯さるのぎ
機敏で変化に富む動きから、頭と心の柔らかさを養います。詳しく見る →
脾・胃
熊戯くまのぎ
慎重で力強い熊の動きで、消化を助け、安定した身体を育てます。詳しく見る →
肺・皮膚
鳥戯とりのぎ
鶴のような平衡と呼吸を通して、気の巡りを静かに整えます。詳しく見る →過去のイベント報告
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