練習内容
伝統太極拳（でんとうたいきょくけん）
「陳式太極拳クラス」
ゆっくり動くことで見えてくる 太極拳には「行雲流水」という言葉があり、自然の運動法則に従って動くことが極意とされています。体だけでなく精神もリラックスさせ、ど…
伝統八卦掌（でんとうはっけしょう）
「程派八卦掌クラス」
八卦掌が生み出す動き 八卦掌の特徴である「らせん」と「ねじり」の動きは、全身の関節と筋肉を柔軟に使います。 経絡を流れる気血の巡りを促し、内臓や血管を健やかに…
