三鷹「混元太極拳クラス」

暖かなフローリングの心地よいスタジオ

	混元太極拳クラス
場所	三鷹MEiスタジオ　[map] 住所：東京都三鷹市下連雀3-22-17 時ビルB1（1F 佐川急便）交通： JR中央・総武線　三鷹駅　徒歩4分
時間	毎週木曜　20:00～21:30
受講料	10,000円（月4回）
入会金	無料
講師	横山春光
指導員	田中稜月
内容	陳式太極拳第十代継承者馮志強老師が創始した混元太極拳を学びます。陳式太極拳は全ての太極拳の源流であり、その特徴的な「纏絲勁」（てんしけい）という螺旋状の円運動をさらに発展させた混元太極拳は、心身の健康を追求する「養生」、精神の安定をもたらす「静心」、そして内なる力を育む「内功」を実現します。混元太極拳は従来の太極拳と比べてより優れた健康効果が期待でき、型の練習を通じて経絡やツボなどの伝統的な中医学の知識も自然と身につきます。授業は、混元太極拳発祥の地・北京で馮志強老師と直系の継承者から学んだ本格的な混元太極拳を、少人数制クラスで横山春光（会長）が指導いたします。太極拳を始めたい初心者の方はもちろん、他の太極拳で十分な効果を得られなかった方、さらに内功の深い理解と実践を目指す方にお勧めのクラスです。