混元太極拳クラス

クラス紹介
場所三鷹MEiスタジオ [map]
時間毎週木曜 20:00~21:30 ※空席あり
定員8名
受講料10,000円(月4回)
講師横山春光
指導補佐田中稜月
内容馮志強老師が創始した陳式心意混元太極拳を学びます。全ての太極拳の源流である陳式太極拳の「纒絲勁」(てんしけい)と呼ばれる円運動をさらに発展させ、「養」「静」「内」を重視した発展的混元太極拳は、一般の太極拳に比べるとより高い健康効果があり、経絡やツボなどの中医学を型と同時に学ぶことができます。
授業内容は、①套路(型)、②太極拳論、③セルフマッサージ(経絡学)の三本柱で構成しているので、体系的に本格的な太極拳の養生法を学ぶことができます。
初心者の方や、過去に太極拳を学んだことがあるけど思うように健康効果を得られなかった方、またさらに内面を深めたい方にお勧めのクラスです。
年齢層
20代
30代
40代
50代
60代~
男女
女性
男性
雰囲気
しずか
にぎやか
指導方法
個別
グループ
練習方法
ひとりで
みんなで
難易度
初級
初中級
中級
中上級
上級

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