「中国の民間養生」一覧– 养生随笔 –

横山春光が中国留学中に学んだ、現地の武術家や人々が日常の中で実践していた「暮らしの養生」の記録です。
季節の整え方や、体を冷やさない工夫など、続けやすい知恵を中心にまとめています。
※医療情報ではありません。体調に合わせて無理なく取り入れてください。