yǎng · shēng
CHINESE YANGSHENG
中国の民間養生
季節と身体の声に耳を澄ませ、
暮らしの中で健やかさを養う知恵。
中国で受け継がれてきた養生を、
季節と暮らしの知恵として紹介する。
ABOUT YANGSHENG
養生は、季節に合わせて
暮らすこと。
中国で受け継がれてきた養生は、特別な健康法だけを指すものではありません。食べること、眠ること、身体を動かすこと。自然の移ろいに合わせ、毎日の小さな選択から身体を整える知恵です。
SEASONAL CALENDAR
季節に沿う
黄帝内経「素問」より
DAILY PRACTICE
暮らしで整える
全4篇
