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八卦掌と太極拳の教室
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保健拍打功（融気騰膜）

  1. 揉百会
  2. 搓頭維
  3. 揉風池
  4. 搓玉枕
  5. 搓大椎
  6. 開天門
  7. 刮眉弓
  8. 揉太陽
  9. 転眼輪
  10. 搓玉鼻
  11. 揉耳門
  12. 上下搓頬車
  13. 揉耳輪（上中下）
  14. 揉耳孔
  15. 鳴天鼓
  16. 按耳孔
  17. 撣耳
  18. 搓地額
  19. 干洗瞼
  20. 捋橋弓
  21. 敲合谷
  22. 敲内関・外関
  23. 敲手三里
  24. 敲曲池
  25. 敲肘窩
  26. 敲脾経
  27. 打極泉
  28. 洗臂
  29. 拍肩井
  30. 拍任脈
  31. 搓肋（左右）
  32. 敲山（命門）鎮海（丹田）
  33. 搓腎兪
  34. 搓尾閭
  35. 拍環跳
  36. 拍風市
  37. 拍血海
  38. 拍陰陵泉
  39. 拍陽陵泉
  40. 拍委中
  41. 拍足三里
  42. 拍承山
  43. 拍三陰交
  44. 浴腿
  45. 金鶏抖翎
  46. 転腹
  47. 左右陰陽