華佗五禽戯 鳥戯

套路名称

一、 仙鶴跳枝左式 ― 仙鶴跳枝右式
二、 白鶴飛翔左式
三、 群鶴落灘左式
四、 白鶴撲地左式 ― 白鶴飛翔左式
   ― 群鶴落灘右式 ― 白鶴撲地右式
五、 転頚左顧左式
六、 単腿鶴棲左式
七、 飛鶴展翅左式 ― 転頚右盼右式
   ― 単腿鶴棲右式 ― 飛鶴展翅右式
八、 群鶴浄身左式
九、 搖身抖水左式 ― 群鶴浄身右式
   ― 揺身抖水右式
十、 抖翎飛翔左式
十一、降落岩石左式 ― 抖翎飛翔右式
   ― 降落岩石右式
十二、飛鶴盤旋左式 ― 飛鶴盤旋右式
十三、白鶴宿巣左式 ― 白鶴宿巣右式
十四、收式

ストーリー

一、 仙鶴跳枝(せんかくちょうし)
   鶴が枝の上で飛び跳ねる動きから始まり

二、 白鶴飛翔(はっかくひしょう)
   飛翔する

三、 群鶴落灘(ぐんかくらくたん)
   群れになった鶴が水辺に降り立つ

四、 白鶴撲地(はっかくぼくち)
   地に伏せる

五、 転頚左顧(てんけいさこ)
   鶴が左方を見る
   転頚右顧(てんけいうこ)
   鶴が右方を見る

六、 単腿鶴棲(たんたいかくせい)
   片足で立ち

七、 飛鶴展翅(ひかくてんし)
   翼を羽ばたかせる

八、 群鶴浄身(ぐんかくじょうしん)
   水浴びをし

九、 搖身抖水(ようしんとうすい)
   体を振るわせ

十、 抖翎飛翔(とうれいひしょう)
   大きく翼を広げ飛翔する

十一、降落岩石(こうらくがんせき)
   岩へ降り立ち

十二、飛鶴盤旋(ひかくばんせん)
   さらに旋回しながら飛翔し

十三、白鶴宿巣(はっかくしゅくそう)
   巣へ帰り休みます

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