華佗五禽戯 猿戯

套路名称

一、 白猿歓跳左式 ― 白猿歓跳右式
二、 白猿転身
三、 亮篷遠望
四、 白猿歓縦右式
五、 白猿跪地左式
六、 白猿攀枝左式
七、 白猿摘果左式
八、 白猿托挑左式
九、 白猿献果左式 ― 白猿跪地右式
   ― 白猿攀枝右式 ― 白猿摘果右式
   ― 白猿托桃右式 ― 白猿献果右式
   ― 白猿歓縦右式
十、 白猿抓癢左式 ― 白猿抓癢右式
十一、收式

ストーリー

一、白猿歓跳(はくえんかんちょう)
  猿が楽しく飛び跳ねる動きから始まり

二、白猿転身(はくえんてんしん)
  走り回る

三、亮篷遠望(りょうほうえんぼう)
  遠くを眺め

四、白猿歓縦(はくえんかんじゅう)
  また飛び跳ねる

五、白猿跪地(はくえんきち)
  地面へ跪き

六、白猿攀枝(はくえんはんし)
  ジャンプして枝をつかむ

七、白猿摘果(はくえんてきか)
  桃を掴み

八、白猿托挑(はくえんたくちょう)
  運び

九、白猿献果(はくえんけんか)
  捧げる

十、白猿抓癢(はくえんそうよう)
  一仕事終え体を掻きます

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