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    • おすすめ練習スポット吉祥寺・三鷹エリアを中心に、太極拳や八卦掌の練習に適した公園や、吉祥寺から日帰りで訪れられる自然豊かなスポットをご紹介します。
    • 井の頭公園だより井の頭公園の四季の変化と会長の思いを綴ったブログです。
    • ひと息の時間代表 田中稜月が紹介する、公園練習の前後に静かにひと息つける場所。 食レポというより、練習の余韻を整えるための「小さな寄り道」をまとめています。 ひとりで過ごしやすい空気、落ち着く席、歩いて辿り着く時間。 そういう「休む練習」も、吉祥寺カンフーライフの一部として大切にしています。
日本中国伝統功夫研究会
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「吉祥寺リュウダ」一覧– 吉祥寺溜达 –

吉祥寺リュウダひと息の時間井の頭公園だよりおすすめ練習スポット

「リュウダ(溜达)」とは中国語で、ぶらぶら歩くこと。
吉祥寺・三鷹エリアを中心に、練習を日常の中で深めていくための散策記録をまとめています。
公園や緑地などの「おすすめ練習スポット」、井の頭公園の四季の記録、練習前後に静かにひと息つける場所。
歩くこと・立つこと・休むことも含めて、吉祥寺カンフーライフの空気を残していきます。

  • 杉並区善福寺公園上の池

    【杉並区】善福寺公園

    武蔵野台地の湧水をたたえる野鳥観察の聖地 善福寺公園は、吉祥寺の北東部、杉並区に位置する善福寺池を中心とする美しい公園で、面積こそ井の頭公園の1/5程度ですが、2...
    2024年9月17日
    田中稜月
  • 2024年6月「野鳥の子育てシーズン」

    6月の井の頭公園は動物も植物も生命力に溢れていました。毎年6月になると井の頭池に架かる七井橋からカイツブリの子育てが間近で観察できます。 爽やかだった5月が早く...
    2024年7月3日
    横山春光
  • 井の頭自然文化園「動物園編」はな子

    井の頭自然文化園「動物園編」

    吉祥寺にゾウの「はな子」あり 吉祥寺を象徴するものの一つにゾウの「はな子」があります。吉祥寺駅前に「はな子」像があり、吉祥寺駅を南北に通過できる構内通路は「は...
    2024年7月2日
    田中稜月
  • らーめん文蔵「得ラーメン」

    らーめん文蔵

    野川公園の帰りに寄りたいお店 『らーめん文蔵』は、三鷹駅南口から徒歩約3分の路地裏、太宰治文学サロンのすく近くにある「ラーメン屋さん」です。 青森県出身の私にと...
    2024年6月10日
    田中稜月
  • 2024年5月「練習に最適なシーズンは短い」

    今年の春は気温が上がらず、東京各地の大きな桜イベントは満開とならず、井の頭公園も毎週末フライング花見となり、さすがに「一体いつ花見ノルマを達成できるんだ」と...
    2024年6月10日
    横山春光
  • 野川公園の桜

    【調布市】野川公園

    武蔵野の野趣に富むバリアフリー公園 野川公園は、吉祥寺エリアから日帰り利用できる公園としてはやや遠く、三鷹市の西端に位置しています。正門や管理事務所は三鷹市内...
    2024年4月3日
    田中稜月
  • 井の頭文化園の桜とメジロ

    2024年3月「西園は桜が見頃です」

    今年の春は例年よりも風の強い日が多いですね、私は風が弱まるタイミングを見計らって井の頭文化園にお花見に訪れています。 現在西園では河津桜が満開を過ぎ、大寒桜や...
    2024年3月20日
    横山春光
  • 亜州太陽市場 吉祥寺店

    亜州太陽市場 吉祥寺店

    吉祥寺で誕生したアジア食品専門店 吉祥寺の東急百貨店からすぐ近くの西一条通り沿いに、日本最大級のアジアスーパー「亜州太陽市場(あしゅうたいよういちば)」があり...
    2024年3月20日
    横山春光
  • 台湾カフェ 月和茶(ゆえふうちゃ)

    吉祥寺で台湾カフェといえばこのお店 『吉祥寺 台湾カフェ 月和茶』は、1999年に店主の楊さんが世田谷区経堂で開いたお店が2009年に吉祥寺に移転オープンしたお店で、台...
    2024年3月18日
    田中稜月
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  • そば茶屋さくら 小金井公園

    そば茶屋 さくら(小金井公園内)

    練習後の定番「かき揚げ蕎麦」 『そば茶屋 さくら』は小金井公園の西側エリアで「江戸東京たてもの園」の南にある売店兼レストランです。もともと「グリーンテラス さく...
    2023年9月9日
    田中稜月
  • 井の頭公園三角広場

    【三鷹市】井の頭恩賜公園 三角広場

    神田川の清流沿いで練習できる隠れスポット 三角広場は井の頭公園の東端に位置し、京王井の頭線と神田川に挟まれたこじんまりとした明るい広場です。最寄り駅は井の頭公...
    2023年7月24日
    田中稜月
  • 【調布市】神代植物公園 自由広場

    武蔵野エリア最南端の練習スポット 神代植物公園「自由広場」は、神代植物公園本園の北側の無料開放区域で、東側は調布市総合体育館、西側は植物多様性センターと隣接し...
    2023年10月10日
    田中稜月
  • 井の頭公園第二公園

    【三鷹市】井の頭恩賜公園 第二公園

    公園練習のススメ 中国では「天下功夫出公园」と言われるように、太極拳などの中国武術は公園などの自然の中で練習を積み上げていくことが要とされています。近年の日本...
    2023年7月14日
    田中稜月
  • 金子屋吉祥寺店「穴子丼」

    日本橋天丼 金子屋 吉祥寺店

    天丼が食べたいときがある 『日本橋天丼 金子屋 吉祥寺店』は、2014年に吉祥寺通り沿いの東急百貨店近くにオープンして以来、コロナ禍を乗り越えて現在も吉祥寺で不動の...
    2024年2月8日
    田中稜月
  • 【三鷹市】井の頭恩賜公園 西園

    ジブリ美術館近くの人気のトレーニングスポット 井の頭公園の大部分は玉川上水の東側に位置していますが、吉祥寺駅方面から御殿山の雑木林を抜け玉川上水を渡ると「西園...
    2023年7月15日
    田中稜月
  • 台湾カフェ 月和茶(ゆえふうちゃ)

    吉祥寺で台湾カフェといえばこのお店 『吉祥寺 台湾カフェ 月和茶』は、1999年に店主の楊さんが世田谷区経堂で開いたお店が2009年に吉祥寺に移転オープンしたお店で、台...
    2024年3月18日
    田中稜月
  • とんかつ福家(ふくや)のカツカレー

    とんかつ福家(ふくや)のカツカレー

    カツカレー好きも大満足 『とんかつ福家』は、三鷹駅南口から徒歩すぐ、中央通り沿いにあるとんかつ屋です。店構えは大きくありませんが、老舗の佇まいがあり、地元の方...
    2023年8月5日
    田中稜月
  • 吉祥寺西公園

    【武蔵野市】吉祥寺西公園

    中道通り沿いの練習スポット 吉祥寺西公園は、吉祥寺駅から西側へ向かう中道通りの西端に位置し、芝生の広場とシンボルツリーであるコブシとシラカシの木が目印の公園で...
    2023年8月3日
    田中稜月
吉祥寺溜達(リューダ)
  • おすすめ練習スポット
  • 井の頭公園だより
  • ひと息の時間
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参考資料
  • 程派八卦掌
  • 陳式太極拳
  • 混元太極拳
  • 華佗五禽戯
  • 略年表
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