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混元太極拳「養生クラス」

2024年11月「三鷹・混元太極拳クラス」活動報告

ただいま募集しておりません

太極拳の源流である「陳式太極拳」をルーツとし、さらに発展させた「混元太極拳」を学ぶクラスです。

クラスの特徴
  • 太極拳を初めて学ぶ方、他の太極拳で思うような効果を感じられなかった方、内功の深い理解と実践を目指す方におすすめのクラスです。
  • 陳式太極拳をルーツとしながら、さらに道教の養生法や気功の理論を融合させて発展した套路(型)である、混元太極拳48式が学べます。
  • 授業では「体内の気を養い、気を巡らせ、気を運ぶ」という混元太極拳の特徴的な練習方法に取り組みながら、養生に必要な経絡やツボの知識を身につけることができます。

クラス案内

 場所三鷹MEiスタジオ [map]
住所:東京都 三鷹市 下連雀3-22-17 時ビルB1(1F 佐川急便)
交通: JR中央・総武線 三鷹駅 徒歩4分
 時間毎週木曜 19:45~21:15
 受講料10,000円(月4回)
入会金 無料
 講師横山春光
 指導員田中稜月

雰囲気
しずか
にぎやか
指導方法
個別
グループ
練習方法
ひとりで
みんなで
難易度
初級
初中級
中級
中上級
上級

練習方法

詳しく読む
「陳式太極拳クラス」練習内容 ゆっくり動くことで見えてくる 太極拳には「行雲流水」という言葉があり、自然の運動法則に従って動くことが極意とされています。体だけでなく精神もリラックスさせ、ど…

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